Çok üşümek, soğuk hava koşullarında vücudun iç sıcaklığını düzenleme mekanizmasının etkisiz kalması durumudur. Vücut sıcaklığı, normalde 36-37°C arasında olmalıdır. Çok üşümek, vücut sıcaklığının düşmesiyle başlar ve uzun süre devam ederse hipotermiye yol açabilir. Hipotermi, vücut sıcaklığının 35°C'nin altına düşmesidir.
Çok üşümenin nedenleri arasında vücudun soğuk hava koşullarına maruz kalması, giyim ve koruma eksikliği, açlık, susuzluk, ilaçların yan etkileri gibi nedenler bulunabilir. Çok üşüyen bir kişi, titreme, solukluk, hissizlik, yorgunluk, mide bulantısı, halsizlik vb. belirtiler yaşayabilir.
Çok üşüyen kişilerin vücut ısısını korumak için sıcak giysiler giymesine, sıcak bir içecek içmesine, ısınmak için bir battaniye kullanmasına ve vücut ısısını yükseltmek için egzersiz yapmasına özen göstermelidirler. Fakat aşırı üşümelerde bir doktora başvurulması gerekebilir, ciddi hipotermi gibi durumlarda acilen hastaneye gitmek gereklidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page